自分のことは二の次。

自分に対してのケアを後回しにしてしまいがちだけど、
『自分を満たす』ことで、自然な笑顔で接することができる。

ほんの少し、休憩。

気持ちの良い香りを香ってみたり、
楽しい音楽を聴いてみたり、
誰かにそっと背中をさすってもらったり、
誰かとのんびり話を聞いてもらったり、

ほんの少し、自分のための時間を大切に。

ほっこりほのりしたひとときを…